STUDIO HEART BEATING のイベント

足腰筋力アップは屈伸運動や簡単なマット運動で弱くなりやすい足首から太もも、骨盤、お腹周りの筋肉を
鍛えます。健康は強い足腰から。筋力をつけて疲れづらい身体を目指しましょう!

大人からバレエエクササイズは床に寝たり座ったりしながら身体を整えるところからスタート。その後バーレッス、センターレッスンと続くので運動不足の方でも怪我なく楽しく続けることができます。
バレエをしたいけど一歩踏み出せなかった方を応援します。
クラシック音楽にのって楽しく踊りましょう!

足腰筋力アップは屈伸運動や簡単なマット運動で弱くなりやすい足首から太もも、骨盤、お腹周りの筋肉を
鍛えます。健康は強い足腰から。筋力をつけて疲れづらい身体を目指しましょう!